Não Ama Bacalhau?
Uma sopa de legumes é a toda a hora uma excelente opção quando o intuito é conter medidas. Usufruir o inverno para aprontar uma sopa nutritiva e saborosa poderá ser a melhor opção pra perder peso com saúde e consciência. Se você tem o tempo reduzido ou poucos ingredientes, fique sabendo que existem algumas receitas de sopa de legumes claro light para serem preparadas. Em insuficiente tempo você pode preparar estas receitas e se nutrir de uma refeição completa para almoço ou janta.
Abaixo estão algumas tente este web-site , contudo você pode improvisar com o que tiver em residência. Confira, prepare e prazeroso apetite! Pique o frango em cubos e suave para refogar pela margarina light e junte a cebola. Coloque os vegetais e deixe refogar por cinco minutos. Acrescente sal a seu gosto e água até cobrir tudo. Cozinhe em fogo pequeno até ficar cozido e macio.
Retire do fogo, espere amornar e bata tudo no liquidificador até obter uma sopa cremosa e homogênea. Regresse a aquecer, polvilhe cebolinha picada e sirva. Refogue a cebola e o alho e adicione a carne prontamente temperada com sal e pimenta. Acrescente a água e o repolho e cozinhe até a sua explicação . Suave na panela de pressão por por volta de dez minutos.
- 1/2 xícara (de chá) leite
- Coloque todos os ingredientes numa panela e suave fogo até engrossar
- 1/2 lata de leite condensado
- Inflamação do coração
- 1 colher e meia de sopa de manteiga
- dois colheres de salsinha picada
Adicione a cenoura, o chuchu e a vagem e deixe cozinhar. No momento em que estiver al dente adicione a couve flor, o brócolis e a abóbora. Acerte o sal e a pimenta do reino. No momento em que estiver tudo cozido, sirva quentinha! Coloque numa panela de pressão, os alhos picados para dourar com um pouco de azeite.
Em seguida adicione o frango e o caldo de galinha. Deixe refogar. Corte os outros ingredientes em pedacinhos pequenos adicione a água e tempere com sal, açafrão e pimenta. Cozinhe pela pressão por 10 minutos ou até amaciar. por favor veja isto , descasque e corte todos os legumes em pedaços pequenos e reserve. Suave o alho para dourar com uma colher do azeite pela panela de pressão. basta clicar para fonte deste conteúdo /p>
Acrescente todos os legumes e o cheiro verde picado e a folha de louro. Adicione água até cobrir ir para o site . Deixe na pressão por cinco minutos, depois mais 10 fora da pressão. Quando estiver tudo macio, retire a folha de loura e bata no liquidificador. página da web relevantes ! Lave e corte os legumes em pedaços menores.
Coloque tudo numa panela extenso e cubra com água. clique neste link a teu modo com sal e outras ervas. Deixe cozinhar por aproximadamente 30 minutos ou até continuar tudo bem cozido e macio. Espere amornar suave para liquidificar até adquirir uma sopa homogênea. Lave todos os legumes. Corte em pedaços pequenos. Coloque tudo em uma panela de pressão. Acrescente água até cobrir todos os ingredientes. Cozinhe pela pressão por em torno de quinze a 20 minutos.